冷えとり健康法｜大阪府豊中の自然派美容室　Hair Therapy EBISU

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～これら冷え取りページは、ラハール様の承諾を得て掲載させていただいています～　　　　

	6～10枚はいて蒸れませんか？
	靴下を10枚重ね履き?!?!と最初は皆さん驚かれます。私も立ち仕事の毎日でひどい水虫でした。せめて帰宅してからは足を乾かそうと、真冬でも裸足で過ごしていました。｢健康の為に靴下の重ね履きを｣といっても、10枚も履いたら動きにくいだろうし必ずムレて悪化するに違いないと思っていました。でも進藤先生の“万病が治る冷えとり健康法”の本に、水虫だけでなく体に起きる全ての症状は頭寒足熱や少食etcを心がけることで治ると詳しく書かれており、それならやってみようと 4枚から履き始めました。最初は足が熱く感じ、｢寝る時は更に枚数を増やす事｣とわかっていても夜中に脱いでしまった日もありました。それから暫くして、夜も履いたまま寝れるようになり、その頃から朝起きた時にとても体がすっきりしていることに気づきました。そして4枚から5枚、6枚、と増やしていき、進藤先生ご自身も10枚履かれているということで 10枚はくようになりました。不思議なことにはけばはくほど足が冷たく感じる・・・。それも本をみると｢冷えがひどい人ほど足がほてり正常になってくると足が冷たく感じる｣と書いてあり、納得。本の通り、体をあたためる食品をメインによく噛んでゆっくり食べるようになり、まずビール太りの体が8キロ減、常連のお客様に違う人と間違えられるほどでした。そして次に水虫完治。もう治ってから1年以上たちますが、10枚はいていても水虫にはなっていません。あと女性の方だと生理痛や腰痛が治った、肌が潤うようになったりとうれしい報告を頂いています。日中は沢山はけない、、、という方も、お家にいる間だけでもはかれることをおススメします！是非おためし下さい。

6～10枚はいて蒸れませんか？

靴下を10枚重ね履き?!?!と最初は皆さん驚かれます。
私も立ち仕事の毎日でひどい水虫でした。
せめて帰宅してからは足を乾かそうと、真冬でも裸足で過ごしていました。
｢健康の為に靴下の重ね履きを｣といっても、10枚も履いたら動きにくいだろうし
必ずムレて悪化するに違いないと思っていました。
でも進藤先生の“万病が治る冷えとり健康法”の本に、水虫だけでなく体に起きる全ての症状は
頭寒足熱や少食etcを心がけることで治ると詳しく書かれており、それならやってみようと
4枚から履き始めました。
最初は足が熱く感じ、｢寝る時は更に枚数を増やす事｣とわかっていても夜中に
脱いでしまった日もありました。
それから暫くして、夜も履いたまま寝れるようになり、その頃から朝起きた時にとても体が
すっきりしていることに気づきました。
そして4枚から5枚、6枚、と増やしていき、進藤先生ご自身も10枚履かれているということで
10枚はくようになりました。
不思議なことにはけばはくほど足が冷たく感じる・・・。
それも本をみると｢冷えがひどい人ほど足がほてり正常になってくると足が冷たく感じる｣と
書いてあり、納得。
本の通り、体をあたためる食品をメインによく噛んでゆっくり食べるようになり、
まずビール太りの体が8キロ減、常連のお客様に違う人と間違えられるほどでした。
そして次に水虫完治。もう治ってから1年以上たちますが、10枚はいていても水虫にはなっていません。
あと女性の方だと生理痛や腰痛が治った、肌が潤うようになったりとうれしい報告を頂いています。
日中は沢山はけない、、、という方も、お家にいる間だけでもはかれることをおススメします！
是非おためし下さい。

	毎日10枚全部洗うの？
	私は、直接肌に触れて毒出しをしてくれている絹5本と2枚目の綿5本と一番外側の10枚目のみ毎日洗っています。後は何日かはいて交換しています。

	Ｍ、Ｌ、ＬＬ男性用、女性用とかありますか？
	全て男女兼用のＭ、Ｌ、ＬＬになっています。 3枚目からはかかとのある靴下ですが、１、２枚目はかかとはなく、長さだけ違います。足を温める為の靴下ですのでどのタイプもＬ or ＬＬをお勧めします。（長いとズボン下を靴下の内におさめやすいというメリットがあります）大きめですので男性の方でもＬで入ります。特に足の大きい方は、ＬＬが良いと思います。女性は、特にかかとがずれて後ろにきますが、一番最後のカシミヤソックス、もしくはふんわりソックスでピタッとおさまります。

Ｍ、Ｌ、ＬＬ男性用、女性用とかありますか？

全て男女兼用のＭ、Ｌ、ＬＬになっています。
3枚目からはかかとのある靴下ですが、１、２枚目はかかとはなく、長さだけ違います。
足を温める為の靴下ですのでどのタイプもＬ or ＬＬをお勧めします。
（長いとズボン下を靴下の内におさめやすいというメリットがあります）
大きめですので男性の方でもＬで入ります。特に足の大きい方は、ＬＬが良いと思います。
女性は、特にかかとがずれて後ろにきますが、一番最後のカシミヤソックス、
もしくはふんわりソックスでピタッとおさまります。

	何枚ずつ買えばいいですか？
	毎日洗う靴下だけ3枚にされてそれ以外は2枚ずつで良いと思います。雨で乾かなかった日や足の裏から毒出しで綿5本指が急にボソッと破れて穴が開く事があります。（個人差がありますので全く破れない方もいます）3枚あると便利です。

	半身浴をしていると上半身が寒くて風邪を引きそうです。コツはありますか？
	最初の5～10分は肩までつかってあたたまったら、タオルで上半身をカラッとなるまでよく拭いて下さい。水滴がついていると寒く感じますが、タオルドライすると窓を開けて入っても｢風が冷たい｣と思っても｢寒い｣と感じません。

	お湯の温度はきっちり40度でないといけませんか？
	夏と冬によって同じ40度でも熱かったりぬるく感じたりすることがあります。 40度は目安であって｢この温度だったら何時間でも入っていられるな｣という丁度良い温度にして下さい。下半身をあたためる為にと42度や熱いお湯で急激に温めるのではなく、適温で体の芯からゆっくり温めて下さい。その他ご質問、ご相談などメールにて承っています。（相談無料）お気軽にご相談下さい。

お湯の温度はきっちり40度でないといけませんか？

夏と冬によって同じ40度でも熱かったりぬるく感じたりすることがあります。
40度は目安であって｢この温度だったら何時間でも入っていられるな｣という丁度良い温度にして下さい。
下半身をあたためる為にと42度や熱いお湯で急激に温めるのではなく、
適温で体の芯からゆっくり温めて下さい。
その他ご質問、ご相談などメールにて承っています。（相談無料）お気軽にご相談下さい。

	日中も靴下を沢山履くと、靴も大きいサイズに買いかえるのですか？
	玄関履きやスニーカー等、重ね履きをしても履ける靴があると便利です。男性用の大きいサイズは、靴専門店の大きいサイズコーナーに、また、大きいサイズの服専門店に大きい靴も売っています。女性の場合ですと、ネット通販等で大きいサイズのブーツ等も売っています。できれば　日中も３～４枚だけでもはけるといいです。

日中も靴下を沢山履くと、靴も大きいサイズに買いかえるのですか？

玄関履きやスニーカー等、重ね履きをしても履ける靴があると便利です。
男性用の大きいサイズは、靴専門店の大きいサイズコーナーに、
また、大きいサイズの服専門店に大きい靴も売っています。
女性の場合ですと、ネット通販等で大きいサイズのブーツ等も売っています。
できれば　日中も３～４枚だけでもはけるといいです。

	絹の靴下が破れたらどうしたらいいですか？
	足裏が破れた場合は、上下逆さまにすれば、もう暫くの間履けます。穴が大きくなって履けなくなった時は、ケガの時のガーゼ等に使えます。ケガや虫刺されも絹をあてておけば早く治ります。